Siapa yang tidak suka dengan buah nanas? Buah dengan rasa yang segar dan nikmat ternyata memiliki kalori yang kecil, loh. Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, buah nanas bisa menjadi pilihan makanan sebagai cemilan sehari-hari.
Lantas, berapa kalori buah nanas? Berikut adalah jawabannya!
Kalori buah nanas
Walau terdapat mitos yang beredar jika buah nanas memiliki kalori tinggi, ternyata hal tersebut tidak benar. Pada secangkir buah nanas 165 gram mengandung sebesar 82 kalori saja.
Sedangkan nanas madu memiliki kandungan kalori sebesar 48 dalam ukuran 1o0 gram. Kamu tidak perlu khawatir mengonsumsi buah-buahan ini karena jumlah kalorinya yang tidak besar.
Bahkan kamu sangat dianjurkan mengonsumsi buah nanas secara rutin agar mendapatkan manfaat-manfaat buah nanas.
Baca Juga: 8 Manfaat Nanas Untuk Kesehatan, Konsumsi Rutin, Yuk!
Kandungan buah nanas
Pada satu buah nanas memiliki nutrisi melimpah yang menguntungkan kesehatan, anatara lain:
- Lemak
- Natrium
- Karbohidrat
- Serat
- Protein
- Tiamin
- Vitamin B-6
- Magnesium
- Mangan
- Kalium
- Beta karoten
- Folat
Demikian penjelasan mengenai kalori buah nanas serta kandungan di dalamnya. Jika kamu ingin mendapatkan manfaat buah nanas, sangat dianjurkan mengonsumsi cuka nanas yang sangat baik untuk menunjang kesehatan. Konsumsi cuka nanas Nenavin, terbuat dari 100% nanas dan difermentasi selama 3 bulan.
Klik pesan di bawah ini untuk pemesanan cuka nanas Nenavin.
