Rutin cek kadar gula darah setiap hari bagi penderita diabetes merupakan hal yang sangat penting. Pagi hari jadi salah satu waktu terbaik untuk mengecek gula darah, terutama saat Anda bangun tidur. Karena di waktu ini, tubuh Anda belum menerima asupan makanan. Berapa kadar gula normal setelah bangun tidur? Pada saat Anda bangun tidur, gula darah …
Ketika Anda tidur, tubuh akan meregenerasi sel-sel yang rusak. Namun tidur yang dimaksud adalah saat malam hari. Jika Anda kurang tidur, maka kesehatan Anda bisa terganggu terutama saat Anda menginjak usia 40 an. Salah satu efek Anda kurang tidur ialah Anda akan mengalami, gula darah tinggi. Sebab hormon melatonin (yang mengatur metabolisme gula) di tubuh …